Uma decoração para dormir bem

Devido à correria do dia a dia , é comum muitas pessoas terem alguns problemas para dormir. Mas isso pode ser acertado ou evitado por meio das decorações de nosso quarto, que tem uma ligação direta com o conforto e as sensações de quem irá descansar no ambiente. Se você sofre desse mal, talvez seja hora de repensar o seu cômodo e ter uma decoração que te faça dormir bem.

 

E são muitos fatores que podem contribuir antes mesmo de você mexer em qualquer aspecto decorativo do ambiente. Tirar aparelhos eletrônicos do local, por exemplo, é um grande começo, pois eles influenciam no sono de forma a não deixar que o descanso seja integral caso seja utilizado momentos antes de dormir.

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A  iluminação branca pode dar lugar para uma iluminação mais amarelada, que dão maior sensação de conforto. Colocar alguns elementos naturais como alfazemas, jasmins, lavandas, além de serem plantas bonitas e cheirosas, ajudam a dormir e nos fazem respirar melhor.

Outro fator harmonioso que pode ser aderido ao ambiente são as cores. É mais do que comprovado que as cores conversam com diferentes cômodos em nossa casa e dão sensações específicas para eles. Para os quartos, as cores suaves tranquilizam e acalmam. Já as cores mais brilhantes e intensas despertam a criatividade e acionam o seu raciocínio, logo devem ficar longe do local onde você vai dormir.

 

Mexendo em poucos pontos do ambiente, você já pode fazer uma boa diferença no seu descanso diário. Mas, mudando alguns hábitos, você também consegue aprimorar a qualidade do seu sono.

 

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